Geburtstermin berechnen

Letzte Periode + 280 Tage30+4 SSW = 31. SSWMutterschutzfristen

Der SSW-Rechner zeigt dir den errechneten Geburtstermin (ET), deine Schwangerschaftswoche in beiden Schreibweisen und wie viele Tage es noch bis zum Termin sind. Du kannst von der letzten Periode aus rechnen, vom Transfer nach IVF oder ICSI oder von dem Termin, der schon in deinem Mutterpass steht.

Berechnen nachErster Tag der letzten PeriodeIVF/ICSI, Transfer an Tag 5IVF/ICSI, Transfer an Tag 3Termin aus dem MutterpassErster Tag der letzten Periode Zykluslänge (Tage)

BerechnenZurücksetzen

Dein errechneter Geburtstermin (ET) ist am Freitag, 28. Mai 2027.

Noch 210 Tage bis zum ET

Heute bist du bei 10+0 SSW, also in der 11. SSW. Das ist eine Schätzung: Nur etwa eines von 20 Babys kommt genau am errechneten Termin. Hat deine Frauenärztin, dein Frauenarzt oder deine Hebamme den Termin nach dem Ultraschall angepasst, gilt dieser.

Meilenstein	Datum	Wann
Mutterschutz beginnt (6 Wochen vor dem ET)	Freitag, 16. April 2027	in 168 Tagen
37+0 SSW: keine Frühgeburt mehr	Freitag, 7. Mai 2027	in 189 Tagen
Errechneter Termin (40+0 SSW)	Freitag, 28. Mai 2027	in 210 Tagen
42+0 SSW	Freitag, 11. Juni 2027	in 224 Tagen
Mutterschutz endet (8 Wochen nach der Geburt)	Freitag, 23. Juli 2027	in 266 Tagen

Noch 210 Tage bis zum ET, auf deinem Home-Bildschirm.

Countdown zeigt deinen Geburtstermin auf dem Home- und dem Sperrbildschirm deines iPhones und zählt jeden Morgen einen Tag herunter. Denselben Countdown kannst du mit der Familie teilen.

Laden imApp Store

So wird der Geburtstermin berechnet

Gezählt wird ab dem ersten Tag der letzten Periode, nicht ab der Zeugung. Eine Schwangerschaft dauert im Schnitt 280 Tage oder 40 Wochen. Der Eisprung liegt bei einem Zyklus von 28 Tagen etwa zwei Wochen nach der Periode, die ersten beiden Wochen zählen also schon mit, obwohl du da noch gar nicht schwanger warst. Ist dein Zyklus länger oder kürzer, verschiebt sich der Termin um die Differenz zu 28 Tagen. Der Berufsverband der Frauenärzte rechnet genauso.

Ein Beispiel: Die letzte Periode begann am Sonntag, 1. März 2026. Der errechnete Termin ist dann Sonntag, der 6. Dezember 2026. Bei einem Zyklus von 32 Tagen ist es Donnerstag, der 10. Dezember.

Mit der Naegele-Regel (minus 3 Monate, plus 7 Tage, plus 1 Jahr) kommst du von Hand auf fast dasselbe Datum. Weil Monate unterschiedlich lang sind, landet sie aber je nach Monat bis zu 3 Tage später: Für den 1. März 2026 ergibt sie den 8. Dezember. Der Rechner zählt deshalb immer genau 280 Tage.

SSW 30+4 oder 31. SSW?

Beides meint denselben Tag. „30+4“ heißt, dass 30 volle Wochen und 4 Tage vorbei sind. Damit läuft die 31. Woche, so wie ein Kind mit 2 Jahren und 3 Monaten im dritten Lebensjahr ist. Im Mutterpass stehen die vollen Wochen mit Tagen (30+4), auf gesund.bund.de, dem Gesundheitsportal des Bundes, die laufende Woche (31. SSW).

Mit der letzten Periode am 1. März 2026 bist du am 1. Oktober 2026 bei 30+4 SSW, also in der 31. SSW, und bis zum ET sind es noch 66 Tage. Der Rechner zeigt immer beide Angaben.

Eine Schätzung: Der Termin im Mutterpass zählt

Nur etwa eines von 20 Babys kommt genau am errechneten Termin. Als Geburt am Termin gilt die Zeit von 37+0 bis 41+6 SSW, vor 37+0 spricht man von einer Frühgeburt. Genauer als die Rechnung über die Periode ist der erste Ultraschall. Weicht das Alter nach der gemessenen Scheitel-Steiß-Länge um 7 Tage oder mehr ab, wird der Termin korrigiert (AWMF-Leitlinie). Nach IVF oder ICSI bleibt es beim Termin aus dem Transfer.

Steht in deinem Mutterpass schon ein Termin, rechne mit ihm weiter. Wähle oben „Termin aus dem Mutterpass“, dann zeigt der Rechner deine SSW und die Tage bis zur Geburt nach diesem Datum.

Der Rechner dient nur zur Information und ist keine medizinische Beratung. Wenn du dir bei deinen Daten unsicher bist oder sich etwas nicht richtig anfühlt, wende dich an deine Hebamme oder an deine Frauenärztin oder deinen Frauenarzt.

Ultraschall und Trimester

Die Mutterschafts-Richtlinien sehen drei Ultraschall-Untersuchungen vor: von 8+0 bis 11+6, von 18+0 bis 21+6 und von 28+0 bis 31+6 SSW. In der Fassung für Schwangere heißt das 9. bis 12., 19. bis 22. und 29. bis 32. SSW. Mit der letzten Periode am 1. März 2026 fällt der erste Ultraschall in die Zeit vom 26. April bis 23. Mai 2026.

Feste Grenzen für das erste und das zweite Trimester gibt es in Deutschland nicht. Die Mutterschafts-Richtlinien sprechen nur von Schwangerschaftsdritteln, und der Berufsverband der Frauenärzte zählt das letzte Drittel von der 28. bis zur 40. Woche. Der Rechner zeigt deshalb kein Trimester an.

Mutterschutz: 6 Wochen vor dem ET, 8 Wochen danach

Die Schutzfrist vor der Geburt beginnt 6 Wochen vor dem voraussichtlichen Tag der Entbindung, so wie er im Zeugnis deiner Ärztin, deines Arztes oder deiner Hebamme steht (MuSchG § 3). In dieser Zeit arbeitest du nur, wenn du das ausdrücklich willst, und du kannst es jederzeit zurücknehmen. Arbeitest du weiter, verlängert das die Zeit nach der Geburt nicht.

Nach der Geburt sind es 8 Wochen, bei einer Frühgeburt oder bei Mehrlingen 12 Wochen. 12 Wochen gibt es auf Antrag auch, wenn bei deinem Kind in den ersten 8 Wochen eine Behinderung festgestellt wird. Kommt das Baby früher, werden die Tage, die vor der Geburt gefehlt haben, hinten angehängt. Kommt es später, reicht die Frist davor bis zur Geburt, und die Wochen danach bleiben voll. Der Tag der Geburt gehört zu keiner der beiden Fristen, deshalb sind es bei einer Geburt am ET zusammen 99 Tage.

Ein Beispiel: Mit dem ET am 6. Dezember 2026 beginnt der Mutterschutz am Sonntag, 25. Oktober 2026. Kommt das Baby am ET oder früher, endet er am Sonntag, 31. Januar 2027, bei Frühgeburt oder Zwillingen am 28. Februar 2027. Für Arbeitgeber und Krankenkasse zählt der Termin im Zeugnis, nicht dieser Rechner. Einen eigenen Rechner für die Mutterschutzfristen hat die Knappschaft-Bahn-See.

Häufige Fragen

Einen eigenen Countdown bis zum ET legst du mit Countdown erstellen an und teilst ihn als Link. In der Countdown-App kannst du den ET auch selbst eintragen und mit Pro als Widget auf dem iPhone sehen.